Предыдущий пост оставила у себя как памятка, как следует себя вести. Некоторые пункты даже перепишу в личный блокнотик, и буду ежедневно стараться им следовать.
Но помимо того, что советы действительно полезные, когда читала, зацепился мой взгляд за одну фразу и появилась одна невнятная мысль.
" Что другие люди думают о вас - не ваше дело". Для меня это вечная проблема, которая часто мешает мне как-либо поступить. Я боюсь осуждения. Критика меня всегда больно ранит.
Но мысль появилась, потому что в этом же перечне есть кое-какие другие советы.
"Не судите себя слишком строго".
"Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни".

Мне кажется, эти три фразы очень связаны друг с другом.
"Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни" - ты не будешь думать плохо о других, и у тебя не возникнет мысли, что другие могут подумать о тебе плохо.
"Не судите себя слишком строго" - ты не будешь думать о себе плохо, и у тебя не возникнет мысли о чужой критике.
" Что другие люди думают о вас - не ваше дело" - а это как следствие, ты ни о ком не думаешь плохо, у тебя не возникает мысли о чужой критике и ты относишься ко всему проще.
Take it easy, в общем)

@темы: Note, тараканы мыслей

---

Полезные советы

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С Людьми:

1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2.Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы

@темы: Note, интересное

---

Странная форма гастрита...
Ем каши - беспокоит живот.
Ем сладости - прекрасное самочувствие!

---

Неделя тортиков.

Получив в подарок объектив Canon EF 50 mm F/1.4, поняла, что совсем не умею фотографировать. После китового приходится учиться пользоваться автофокусом (раньше я предпочитала руками всё крутить) и ногами, вместо зума. Коленки истёрты и отбиты(

---

Правительственная комиссия по высоким технологиям и инновациям одобрила разработку национальной операционной системы.
lenta.ru/news/2011/04/06/npp/

Хихи, и всё это на базе ядра Линукса. Ну и смысл? Чем их не устраивает привычная всем русифицированная винда? Планируется ввести использование сей ОС среди органов властей. Представляю тётечек-чиновниц в каком-нибудь пенсионном фонде, возраст которых, как правило, весьма преклонный, у которых поставят новую операционную систему с совершенно незнакомым интерфейсом.

@темы: новостные строчки, интересное

---

Вот и подошла к концу моя студенческая жизнь, диплом защищён, вручить обещают в конце марта. Хотя дипломная руководительница не горит желанием отцепляться, мой дипломный проект оказался удостоен чести принять участие в конкурсе дипломов. А для этого, говорят, следует получить акт о внедрении моей программы, чтоб рейтинг её был выше... Внедрять, разумеется, на кафедре. Хитрые все такие)
А мне пока нужно только думать о месте работы.
Куда б податься дипломированному инженеру)

@темы: тараканы мыслей

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Целыми днями сижу дома, ибо преддипломная практика. Казалось бы счастье - свобода, ничегонеделанье, рай для студента. Но этот рай обернулся для меня адом( Нет интересов, желания что-либо делать, энергии... Нахожусь в каком-то коконе, в полусне и вечной слабости. Даже редкие прогулки не доставляют удовольствия, на них просто нет сил! И стая новоявленных тараканов в голове... Даже не знаю, на что списывать всё это - на зиму, на погоду, не соответствующую времени года, или всё-таки на домоседство. Но так это тоскливо(

---

А это сообщение привело меня в неописуемый восторг!

Москва. 16 декабря. INTERFAX.RU - Глава Федеральной миграционной службы (ФМС) РФ Константин Ромодановский обеспокоен жестокостью по отношению к приезжающим в страну и предлагает принять меры по адаптации и интеграции приезжих.
"Вопрос антимигрантских настроений достиг очень высокой точки, индикаторы ксенофобии зашкаливают", - сказал Ромодановский, выступая на заседании президиума Межрелигиозного совета России в четверг в Москве. Он обратил внимание на жестокость по отношению к мигрантам, которая, по его словам, проявляется, в частности, в том, что всех приезжих причисляют к преступным элементам.

Коренное население такое злое, такое жестокое, обижает ни в чём не повинных представителей кавказских диаспор! Нет, я не хочу говорить ничего плохого о последних, среди них часто встречаются достойные люди. Но привлекают-то к себе внимание другие, которые повсеместно встречаются на улицах! Грубые и неотёсанные представители рода людского. Конечно, в семье не без урода, и у нас таких хватает с избытком. Однако приезжие, в силу отличия во внешности, привлекают больше внимания, а уж когда начинают творить что-то дикое для нас... В общем, тут, как говорится, в чужой монастырь со своим уставом не приходят, потому и бросается в глаза, что гость страны, а ведёт себя неподобающим образом. А уж когда этих гостей много, срабатывает генерализация человека и объединяет сходных по внешности индивидов в одну негативную группу. (имхо)
Но тем не менее, сколь бы безобидны ни были представители диаспор, их могло бы быть поменьше, у них есть и родина. И винить коренное население в накопленной на диаспоры агрессии не совсем верно, я думаю. Вместо адаптации приезжих, лучше бы думали о депортации.

@темы: беспредел на вышем уровне, новостные строчки, тараканы мыслей

---

Продолжаю "радоваться" новостям и нашему правительству.

Минфин предупреждает, что повышения налогов избежать не удастся, поскольку правительство не намерено сокращать госрасходы, начиная модернизацию правоохранительных органов и армии. Кроме того, уже в ближайшее время будут увеличены страховые взносы в государственные внебюджетные фонды. Вся статья

Повышая налоги, наше славное правительство планирует использовать полученные деньги на никому не нужное преобразование милиции в полицию. Они придумывают тысячи нелепых постановлений, но реальные проблемы решать не торопятся, заставляя страну агонизировать. Жалуются, что нет денег, что расходы растут, но расходы ими же организованные, почему именно граждане должны быть в ответе за действия правительства?

Хотя модернизация нашей армии действительно не помешала бы.

Из нелепых постановлений приведу пример, который уже полгода радует взор жителей моего дома. Это бандура, которая занимает половину подъезда - подъёмник для инвалидов-колясочников. Всё бы хорошо, гуманизм со стороны властей и польза для самого инвалида, но подъёмником этим никто ещё не пользовался. Сама заставала моменты, когда родные инвалида тащили коляску по лестнице. Узнать ответ мне помогли Известия, где сказано, что прежде чем воспользоваться этим подъемником, надо звонить в диспетчерскую и ждать, когда этот лифт включат. Вот и простаивает эта огромная коробка без дела. А деньги-то были заплачены, причём немалые!

@темы: беспредел на вышем уровне, новостные строчки

---

Новости доставили.

Собянин: надо создать в ЦФО благоустроенные "городки для пенсионеров"

МОСКВА, 9 дек - РИА Новости.
Мэр Москвы Сергей Собянин предложил создавать во всех районах Центрального федерального округа "городки для пенсионеров". Выступая в четверг на заседании Совета при полномочном представителе президента РФ в ЦФО, губернатор Белгородской области Евгений Савченко выразил мысль о том, что проблему дорожного строительства в Москве можно решить путем "расселенческой политики". "Чтобы здесь (в Москве) проживало 5 миллионов человек, и все вопросы будут решены без капитальных вложений",- сказал Савченко. В свою очередь, Собянин отметил, что "в этом предложении, несмотря на его внешнюю анекдотичность, есть и разумное зерно". "Дело в том, что московские пенсионеры живут практически во всех ваших областях, на дачах, в домиках. Некоторые зимой живут, брошенные, холодные. Некоторые в отдаленных деревнях",- сказал Собянин. Он добавил, что необходимо подумать, как можно выделить пенсионерам нормальные участники, "поработать над проектами создания городков для пенсионеров". "Чтобы они чувствовали себя нормально. Летом в этом году они в этих коробках задыхались, а лучше пожить в хороших благоустроенных городках на природе",- сказал он. Мэр подчеркнул, что в подобных городках необходимо создать все условия социального и медицинского обслуживания и пообещал помочь с инфраструктурой.


То есть ссылка всех пенсионеров в своеобразные города престарелых? И это поможет решить дорожные проблемы? О да, старички так загружают московские автодороги! Вот он, корень зла!

@темы: Note, беспредел на вышем уровне, новостные строчки, интересное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Впервые за 5 лет выползла в районную поликлинику, думала записаться ко врачу, участковому терапевту. Но меня поджидало неведомое препятствие - терминал электронной записи! Но я наивная спросила в регистратуре, надо ли записываться к терапевту... Если боль острая - не надо, если не острая - терминал в помощь...
Этот гад записал меня на приём через 2 недели...
Отстой, они добиваются, что у пациентов без острой боли либо всё пройдёт, либо боль разовьётся?

@темы: беспредел на вышем уровне

---

Психологическое айкидо. Амортизация.

В связи с тем, что нервы стали совсем никуда негодящимися, да и просто не помешало бы поучиться жизни и общению с людьми, скачала книгу "Психологическое айкидо" Литвака. Сделаю вырезки основных положений с некоторыми примерами для пущего осознания и запоминания, вырезки интересные.

Начну с психологической амортизации.

"Амортизация - это согласие со всеми утверждениями противника.
Различают три вида амортизации: непосредственную, отставленную и
профилактическую."

Hепосредственная амортизация часто применяется в процессе общения.
Когда непосредственная амортизация все-таки не удалась, можно использовать отставленную амортизацию. Если непосредственный контакт между партнерами прекратился, можно направить амортизационное письмо.
Профилактическая амортизация. Определение дано в самом названии. Ее можно использовать в производственных и семейных отношениях, в тех случаях, когда конфликт идет по одному и тому же стереотипу, когда угрозы и упреки приобретают одну и ту же форму и повеленье партнера заранее известно.

Пример профилактической амортизации

А вот пример профилактической (упреждающей) амортизации на производстве. Е., инженер по технике безопасности, увлекшись психологией во время занятий психологическим айкидо, решила переквалифицироваться по профилю инженерной психологии. Для этого ей надо было поступить на 3-х годичные платные курсы психологического отделения университета, а средства для оплаты обучения получить на производстве. Вот как ей удалось это сделать.
Е. записалась на прием к директору и вошла последней. Он выглядел напряженным и усталым. Е. начала так:
• Я последняя, и у меня к вам не просьба, а предложение.
Директор расслабился и стал смотреть на Е. спокойнее и даже с некоторым интересом. Е. продолжала:
• Оно должно принести большую выгоду производству, но вначале надо будет затратить огромные средства.
Лицо директора снова стало напряженным. Дальше беседа шла следующим образом.
• Если это предложение принять не сможете, никаких претензий не будет, а за дерзость заранее меня простите.
Hапряжение сразу спало, и он умиротворенно и даже несколько благодушно попросил Е. продолжать. Когда же она изложила суть дела, он спросил, сколько это будет стоить. Е. назвала сумму 2000 рублей, он весело рассмеялся (предприятие “ворочало” миллионами) и дал свое согласие:
• Hу, это мелочи!

Основные принципы амортизации:

1.Спокойно принимай комплименты.
По этому поводу у автора есть пример в разделе непосредственной амортизации:
"А: Вы сегодня великолепно выглядите.
Б: Благодарю вас за комплимент! Я действительно неплохо выгляжу.
Последнее предложение обязательно: некоторые делают комплименты
неискренне с осознаваемой или неосознаваемой целью смутить партнера. Hа этом ответ можно закончить, но если вы подозреваете партнера в неискренности, можно добавить следующее: Мне особенно приятно слышать это именно от вас, ибо в вашей искренности я не сомневаюсь."


2.Если предложение тебя устраивает, соглашайся с первого раза.
"А: Мы предлагаем вам должность начальника цеха.
Б: 1) Благодарю вас. Я согласен (при согласии).
2) Благодарю вас за интересное предложение. Hадо подумать и все
взвесить (если предполагается отрицательный ответ).
Следует отметить, что специалист по психологическому айкидо дает согласие после первого приглашения. Если первое приглашение было неискренним, все сразу становится на свои места. В следующий раз с вами в эти игры не будут играть. Если приглашение искреннее, вам будут признательны за быстрое согласие. С другой стороны, когда приходится делать какое-либо деловое предложение самому, его тоже следует делать только один раз. Будем помнить правило: “Уговаривать - значит насиловать”. Обычно специалист по психологическому айкидо сам ничего не предлагает, а организовывает свою деятельность так, что к интересующему его делу его приглашают." (Думаю этот пример можно так же отнести к пунктам 3, 4)

3.Hе предлагай своих услуг. Помогай, когда сделал свои дела.
4.Предлагай сотрудничество только один раз.

5.Hе жди, когда тебя начнут критиковать, критикуй себя сам.
Самая шикарная позиция автора, которую стоит взять на заметку!
"При “психологическом ударе”
А: Вы глупец!
Б: Вы абсолютно правы! (уход от удара).
Обычно двух-трех уходов от нападения бывает достаточно. Партнер впадает в состояние “психологической гроги”, он дезориентирован, растерян. Бить его уже не нужно. Я уверен в вашей порядочности, мой глубокоуважаемый читатель! Вы без надобности бить лежачего не будете. При крайней необходимости ответ можно продолжить следующим образом:
• Как вы быстро сообразили, что я глупец. Мне столько лет удавалось от всех это скрывать. При вашей проницательности вас ждет большое будущее! Я просто удивлен, что вас до сих пор начальство не оценило по достоинству!
Для иллюстрации опишу сцену, которая произошла в автобусе.
Специалист по психологическому айкидо М., пропустив представительниц прекрасного пола, последним протиснулся в переполненный автобус. Когда закрылась дверь, он стал искать в своих многочисленных карманах (на нем была куртка, брюки и пиджак) талоны. При этом он, естественно, доставлял некоторое неудобство стоящей на ступеньку выше Г. Вдруг в него был брошен “психологический камень”. Г. гневно сказала:
• Долго вы еще будете ковыряться?!
Тут же последовал амортизационный ответ:
• Долго.
Далее диалог протекал следующим образом:
Г.: Hо ведь так мне может пальто налезть на голову!
М.: Может.
Г.: Hичего смешного нет!
М.: Действительно, ничего смешного нет.
Раздался дружный хохот. Г. в течение всей поездки больше не произнесла ни одного слова. Представьте себе, сколько бы продолжался конфликт, если бы на первую реплику последовал традиционный ответ:
• Это вам не такси, можете потерпеть!"

@темы: Note, интересное

---

Предсказатели погоды

МОСКВА, 15 ноя - РИА Новости. Москвичей ждут дождливый ноябрь, снежный Новый год и настоящая русская морозная зима - такой прогноз можно сделать, наблюдая за народными приметами о поведении животных, сообщил в понедельник РИА Новости представитель службы "Экометеобюро", которая создана на базе Кузьминского парка на юго-востоке Москвы.
Экологи летом 2009 года с помощью наблюдений за поведением насекомых предсказали, что зима 2009-2010 года выдастся суровой. Их прогнозы оправдались, зима этого сезона в столице стала одной из самых холодных за последние годы. Ранние брачные игры птиц, появление заячьих следов и форма приствольных кругов еще в марте помогли экологам предсказать также и жаркое лето в московском регионе.
"Существенная задержка отлета в теплые края птиц, в частности, грачей, позволяет с большой уверенностью прогнозировать отсутствие снежного покрова на земле как минимум до декабря. Рекордно богатый урожай рябины, желудей и орехов в этом году указывает на то, что оставшаяся половина ноября будет дождливой. При этом, наблюдения за животными и птицами дают следующий прогноз: за грязной сырой осенью придут снежные Новый Год и Рождество, а далее наступит настоящая русская морозная лютая зима", - добавил собеседник агентства.
Однако, отметил он, 8 ноября на Дмитриев день в Москве наблюдалось потепление, что сулит некоторые нехарактерные для среднестатистической зимы отдельные теплые дни во второй половине зимы.
В начале марта 2010 года на базе Кузьминского парка, расположенного в Юго-Восточном административном округе Москвы, была создана новая метеорологическая служба с экологическим уклоном "Экометеобюро". Ее специалисты прогнозируют погоду в московском регионе благодаря наблюдениям за различными природными явлениями, поведением птиц и зверей на территории крупнейшего парка столицы. пиу

Вот как действуют метеорологи: слушают рассказы экологов о поведении зверушек)))

@темы: новостные строчки, интересное

---

Осенний сезон японской анимации радует меня как никогда! Два замечательных сёдзё сериала в один сезон - такая редкость! И ожидание очередных серий теперь вдвойне мучительно...(
Но вот откуда такое количество эччи с панцу в каждом сезоне? Неужели его целевая аудитория столь обширна? Сколько я ни пыталась посмотреть сериалы этого жанра, всегда дальше третьей серии дело не заходило... Скучные глав.герои мужского пола (с признаками спермотоксикоза) с гаремом девиц крайне выдающихся форм - неотъемлемые атрибуты сериалов подобного рода, и тут даже не поможет сюжет, каких бы хитросплетений в нём не было.

@темы: тараканы мыслей

---

Осенняя хандра(
Надо писать бжд раздел диплома, а непонятно и из-за этого лениво. Надо продолжать работать над самим дипломом, но из-за бжд некогда. Надо штудировать sql, а из-за диплома некогда. Замкнутый круг. И вообще хочется оторваться от учёбы, но несмотря на то, что всё моё время свободно - совершенно нет времени ни на что( Одупляюсь над дипломом дальше.

---

Философия

А если вот такая вот тарантайка


влетает вот в такой супер кар


что будет?

@темы: тараканы мыслей

---

Когда я думаю о подготовке к ГОСу, я хочу или есть или спать. И я завидую школоте и студентам, я бы предпочла в сентябре на занятия ходить, а не зубрить вопросы к ГОСу!

---

Лето(

Невыносимо обидно за это лето! Весь год ждёшь его, чтобы погреться на солнышке, отдохнуть как следует, развеяться после тяжёлого года, строишь множество планов, и оно приходит!
Как ни странно, приходит, и поначалу радость - дождались! Первые недели незаметно пролетают, несмотря на редкую жару. Ей радуешься, вбираешь в себя тепло, вымерзнувшее за зиму. Но тепло постепенно накапливается, его становится с избытком, хочется дождей, чтобы немного охладиться, а их нет и нет! Все растения сдаются под напором жары и отсутствием влаги, глаз уже не радует свежая зелень, вокруг только солома и падающие - как осенью - листья. Живёшь, как во сне, и дымка это подтверждает. Конца и края нет этому, кажется будто жара эта никогда не кончится, и когда приходят холода, какими бы они ни были промозглыми, воспринимаешь их как праздник, потому что в такую погоду можно жить, а не существовать!
Наболело

@темы: тараканы мыслей